1. Cel imprezy 
   Celem imprezy jest popularyzacja idei biegania jako najprostszej formy aktywnego wypoczynku, promowanie zdrowego stylu życia wśród mieszkańców Krakowa i naszego regionu oraz zapoznanie z walorami krajobrazowymi i historycznymi miasta.
2. Termin i miejsce
   a. 3 października 2010 r. (niedziela)
   b. Zbiórka uczestników biegu w Szkole Podstawowej nr 29 przy ul. Dembowskiego 12 w Krakowie w godz. od 7.30 do 10.00
   c. start godz.10.30 - pod Kopcem Krakusa ( Podgórze), meta pod Kopcem Piłsudskiego (Las Wolski).
3. Organizator
   Gmina Miejska Kraków
   Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie
4. Dystans
   a. Długość trasy około 13 km. Różnica poziomów około 160 m.
   b. Trasa: Kopiec Krakusa (start), ul. Dembowskiego, Rynek Podgórski, Most Piłsudskiego, bulwary Wisły, ul. Św. Bronisławy al. Waszyngtona, Kopiec Kościuszki, Las Wolski, Kopiec Piłsudskiego (meta).
   c. Trasę należy pokonać w regulaminowym limicie czasu tj. do godz. 13.00
5. 5. Warunki uczestnictwa
   a. Zawodnik musi wypełnić formularz zgłoszeniowy.
   b. W biegu mogą startować zawodnicy zrzeszeni i niezrzeszeni urodzeni w roku 1993 i starsi.
   c. Zawodnik musi posiadać aktualne badanie lekarskie lub złożyć pisemne oświadczenie o stanie zdrowia pozwalającym na udział w biegu.
   d. Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 roku życia, muszą posiadać pisemną zgodę prawnego opiekuna.
   e. Opłata startowa wynosi 20 zł
   f. Z opłaty startowej zwolnieni są zawodnicy powyżej 60 roku życia.
   g. Opłata startowa nie podlega zwrotowi w żadnych okolicznościach.
6. Zgłoszenia uczestnictwa
   a. Do dnia 30 września 2010 r. zgłoszenia przez formularz zgłoszeniowy na stronie biegu.
   b. Wpłaty można dokonać w Biurze Zawodów przy odbiorze pakietu startowego lub na konto:
   Odbiorca:
   Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie, ul. Walerego Sławka 10, 30-633 Kraków
   Bank Pekao S.A. o/Kraków
   19 1240 4432 1111 0010 2296 0013
   Tytuł przelewu: \"Opłata startowa Bieg Trzech Kopców za ....\" w miejsce kropek wpisać imię i nazwisko zawodnika
   c. Przy odbiorze pakietu należy mieć ze sobą dowód wpłaty.
   d. Zgłoszenia i wpłaty w dniu 3 października 2010 r. w godz. od 7.30 do 9.30 w Biurze Zawodów - Szkoła Podstawowa nr 29, ul. Dembowskiego 12, Kraków (rejon startu biegu ).
7. Klasyfikacja
   a. Klasyfikacja biegu prowadzona będzie w kategorii Open kobiet i mężczyzn oraz w kategoriach wiekowych:
   17 - 19 lat
   20 - 29 lat
   30 - 39 lat
   40 - 49 lat
   50 - 59 lat
   60 - 69 lat
   70 i więcej lat
   
   odrębnie dla kobiet i mężczyzn.
8. Nagrody
   a. W kategorii Open nagrody otrzymują zawodniczki i zawodnicy, którzy zajmą miejsca od I-VI Wartość nagród dla kobiet i mężczyzn jest identyczna i wynosi: WKRÓTCE
   b. W kategoriach wiekowych nagrody otrzymują kobiety i mężczyźni, którzy zajmą miejsca od I do III: WKRÓTCE
   c. Zawodnicy sklasyfikowani w kategorii Open biorą udział w podziale nagród dla poszczególnych kategorii wiekowych. WKRÓTCE
9. Świadczenia organizatora
   a. Organizator zapewnia pakiet startowy, medal, dyplom i posiłek na mecie dla pierwszych 800 osób.
   b. Pakiet startowy zawiera: koszulkę, numer startowy, worek na bagaż osobisty do przechowalni, wodę mineralną oraz gorący posiłek na mecie.
   c. Zawodnicy kończący bieg zgodnie z regulaminem, otrzymają na mecie medal pamiątkowy..
   e. Trasa biegu będzie oznakowana.
   f. Organizator zapewnia pomoc ratowników medycznych podczas trwania imprezy.
10. Uwagi końcowe
    a. Uczestnicy Biegu są zobowiązani do przestrzegania regulaminu, ogólnych zasad bezpieczeństwa i stosowania się do poleceń organizatorów i służb porządkowych.
    b. Wszyscy zawodnicy powinni startować w otrzymanych koszulkach.
    c. Podczas biegu zawodnicy muszą posiadać numery startowe przypięte do koszulki z przodu centralnie na klatce piersiowej.
    d. Zawodnicy pokonujący dystans biegu w sposób niedozwolony zostaną zdyskwalifikowani.
    e. Impreza odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne.
    f. Uczestnicy Biegu muszą się stosować do niniejszego regulaminu oraz przepisów PZLA.
    g. Zawodnicy wyrażają zgodę na przetwarzanie ich danych osobowych dla potrzeb wewnętrznych organizatora, także wyrażają zgodę na wykorzystanie ich wizerunku w materiałach informacyjnych i reklamowych imprezy.
    h. Organizator zastrzega sobie możliwość zmian w niniejszym regulaminie o których ma obowiązek powiadomić uczestników Biegu, najpóźniej przed startem.
    
    U W A G A !
    Zawodnicy biorą udział w imprezie na własną odpowiedzialność. Organizator nie ubezpiecza uczestników biegu od następstw nieszczęśliwych wypadków . Wskazanym jest ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków we własnym zakresie.

Opłata startowa wynosi 20 zł.
Z opłaty startowej zwolnieni są zawodnicy powyżej 60 roku życia.