» artykuły

• 
  BRZOZA MAJOWA
  Relacja z obozu biegowego Małgosi Sobańskiej i Piotra Mańkowskiego!
  13-05-2012 » Piotr Mańkowski

  Postanowiliśmy wykorzystać wyjątkowo długi tegoroczny weekend i zorganizowaliśmy obóz biegowy w Brzozie. Ze względu na to, że w maju większość biegaczy jest już po docelowych startach, chcieliśmy aby obóz był bardziej wypoczynkowy jeśli chodzi o jego biegowa stronę, a w zamian wprowadzić więcej ćwiczeń sprawnościowych, w postaci porannej jogi i popołudniowych zajęć ogólnorozwojowych...

  
• 
  Warto pomagać!
  30-04-2012 » Wiesław Dąbek

  Jakiś czas temu zwróciłem się do naszych czytelników o pomoc. Chcieliśmy pomóc młodemu biegaczowi Danielowi na prośbę jego trenerki, mojej koleżanki z Drużyny Szpiku Ani Andrzejak. Nie miałem pojęcia jaki będzie odzew ale wierzyłem, że odezwą się ci, którzy kochają bieganie. NIE ZAWIODŁEM SIĘ.

  
• 
  Od marzeń do maratonu ...
  czyli od fotela do 33. Maratonu Warszawskiego!
  23-04-2012 » Arkadiusz Król

  Zaczęło się dawno, kilkanaście lat temu. Plany były. Treningi – mimo, że nie systematyczne również. W planie docelowym, pomimo tego, że nie biegałem żadnych krótszych dystansów, maraton. Takie sobie marzenie młokosa. Z różnych przyczyn tamte plany nie doszły do skutku. Były co prawda wyjazdy rowerowe po Europie (łącznie ~11 tys. km) z super ekipą z tamtych lat, ale bieganie jakoś odeszło na dalszy plan...

  
• 
  W Dębnie ubraliśmy biegowego golasa :)
  19-04-2012 » Mateusz Boruk

  15 kwietnia odbył się 39. Maraton w Dębnie, podczas którego wyłoniono po raz 82. Mistrza Polski na królewskim dystansie. W tegorocznym Maratonie na starcie stanęło 1091 biegaczy, co jest kolejnym rekordem frekwencji Maratonu w Dębnie.

  
• 
  Maraton w Roterdamie
  Giżyński z życiówką... niestety o pół kroku od Londynu :(
  16-04-2012 » Marcin Sielowski

  Mariusz Giżyński zajął dobre ósme miejsce w maratonie w Rotterdamie. Ustanowił swój nowy rekord życiowy, uzyskał czas 2:11.19... niestety ten wynik jest gorszy o 49 sekund od minimum olimpijskiego PZLA (2:10.30). Zwyciężył Etiopczyk Yemane Adhane z rewelacyjnym czasem 2:04.47.

  
• 
  Maraton w Wiedniu
  Orchal, Kozłowski, Gardzielewski...
  o krok od Londynu!
  16-04-2012 » Marcin Sielowski

  W niedzielnym maratonie w Wiedniu nasza „nowa” reprezentantka Olga Kaldenarowa-Ochal zajęła bardzo dobre czwarte miejsce. Niestety czas jaki osiągnęła 2:31.33 jest o 1.33 gorszy od minimum olimpijskiego założonego przez PZLA. Również bliski wskaźnika (2:10.30) był ósmy na mecie Artur Kozłowski (MULKS MOS Sieradz) – 2:10.58.

  
• 
  I BIEGOWE SPOTKANIE RUSAŁEK
  09-04-2012 » Wiesław Dąbek

  7.04.2012 r. o godzinie 9.00 rozpoczęliśmy cykl spotkań treningowych z jedną z naszych wspaniałych gwiazd maratonu Małgorzatą Sobańską i jej mężem i trenerem Piotrem Mańkowskim. Spotkania te adresowane są głównie do kobiet ale nie są zamknięte dla facetów. Jednak zasadą jest to, że to PANIE SĄ NAJWAŻNIEJSZE.

  
• 
  Tokyo Marathon 2012
  02-04-2012 » Paweł Orzechowski

  Wiele milionów lat temu dwaj bogowie zeszli na ziemię po „pływającym moście do nieba”, wbili włócznię, sprawiając, że krople wody morskiej zastygły i utworzyły pierwszą grupę wysp. Gdy jeden z bogów obmywał twarz w życiodajnym morzu, z jego lewego oka wyskoczyła bogini słońca, Amaterasu, opromieniając światłem Ziemię. Pierwszy cesarz Japonii, bo tej części świata ta opowieść tyczy, był potomkiem tej bogini. Nosił tytuł Tenno, Pan Niebios, i wszyscy cesarze do dziś są tak tytułowani…